Cпортивно-оздоровительные сборы по Айкидо с 26.06 по 03.07.2016г.

Федерация Айкидо Йошинкан Нагано Рю, под руководством Аркадия Красовского (5 дан), организовывает спортивно-оздоровительные сборы по Айкидо, в Киевской обл., р-н. с. Зазимье.

РАСПОРЯДОК ДНЯ ЛЕТНЕГО «ГАСШУКУ – 2016»

Время

Распорядок

06:10 Подъем
06:30 – 07.30; 07: 40 — 08.40 Тренировка №1; Тренировка №2
08:45 Душ
9:00 Завтрак
9:30 — 12:45 Развлекательная программа: Футбол, Волейбол, Баскетбол, Активные Игры..
13:15 Обед
13:30 Послеобеденный дневной отдых
15:45 Построение
15:50 Полдник
16:00 – 17:00; 17.10 — 18.10 Тренировка №3; Тренировка №4
18: 30 Ужин
18:45 Развлекательная программа
21:00 Ужин №2
21:10 Прогулка
21:40 Подготовка ко сну
22:00 Отбой

 Расписание будет уточнено, после формирования общего списка участников.

Всем участникам необходимо иметь тренировочное оружие, для детей — боккен (деревянный меч), для взрослых — полный комплект (нож, меч, палка). Для прошедших успешно тренировочные сборы — предусмотрена аттестация на очередную степень.

МЕНЮ на 1-й день:

Завтрак: сарделька варёная (100гр.), капуста тушёная (130гр), сыр твёрдый (25гр), масло (15гр), хлеб(50гр),  батон (50гр), чай (200гр), лимон(15гр).

Обед: овощи натур. Помидор (50гр), огурец(50гр), суп овощной(350гр) со сметаной (20гр), котлета куриная (80гр), рис (130гр), компот из сухофруктов (200гр), фрукты свежие (150гр), хлеб (70гр).

Полдник: молоко кип. (200гр), вафли (50гр).

Ужин: помидор (50гр), рыба тушеная с овощами (100гр), картошка пюре (200гр), булочка с изюмом (80гр), чай (200гр), лимон(15гр).

2-й Ужин: Йогурт (125гр), печенье (50гр).

 

Стоимость (без проезда)4 000 грн.

Регистрацию в Федерации — проводит инструктор.

Необходимые документы оформляются в июне:

— Копия свидетельства о рождении;

Cправка от врача форма № 079/У, об общем состоянии здоровья, с указанием прививок, с отметкой об отсутствии педикулёза;

— Справка об эпид. окружении;

— Справка о разрешении посещать бассейн.

 

Регистрация до 10 мая, бронирование места осуществляется внесением предоплаты — от 1000 грн. и 100% оплаты до 10.06.2016.

Образец справки:

Важно!
Заезд на базу осуществляется 26.06.2016 — самостоятельно с 09 до 10.00.
Выезд: 03.07.2016 с 10.30 до 11.30.
Адрес: Киевская обл., Броварской р-он, пос. Зазимье, ул. Деснянская, 141

Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
Укажите ФИО того, кто занимается - вы, ваш ребенок и т.п.
captcha


Генерация пароля